Рассказываем о методике тренировок для набора силы и мышечной массы под названием '1-6'. Описываем суть методики и приводим примеры упражнений. Рекомендуем повторять эту схему не раньше, чем через неделю, когда полностью восстановится организм.
Рассказываем о методике тренировок для набора силы и мышечной массы под названием '1-6'. Описываем суть методики и приводим примеры упражнений. Рекомендуем повторять эту схему не раньше, чем через неделю, когда полностью восстановится организм.